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x	13	19,3	186 p.	100 réflexes huiles essentielles au féminin T		Festy Danièle	guide	santé, huiles essentielles	2008 11/09/08	9782848991498	Leduc.S	Guides santé	Pratique -santé	11,00 € 11.00		épuisé
AA AA Extraordinairement puissantes et sans danger si elles sont bien utlisées, les huiles essentielles peuvent soigner de façon naturelle les problèmes spécifiques aux femmes. Bouffées de chaleur, régles douloureuses, baisse de la libido ? Nausées de la femme enceinte, petits soucis d’allaitement ? Cheveux secs, ongles cassants, taches de vieillesse ? Vergetures, cellulite, kilos en trop ? Stress, insomnie, déprime ? Les questions de santé, de beauté et de bien-être des femmes trouvent des réponses rapides et simples grâce aux huiles essentielles. Pour chaque trouble féminin, le pharmacien d’officine Danièle Festy vous indique une formule d’aromathérapie efficace et agréable à employer. Et elle donne ses précieux conseils pour mieux comprendre, prévenir et soulager les maux quotidiens. Dans ce guide indispensable, découvrez les 100 réflexes huiles essentielles pour vous sentir bien dans votre corps et belle dans votre peau ! Danièle Festy, pharmacien d’officine, est passionnée par l’alimentation, les huiles essentielles, les plantes et l’homéopathie. Elle est notamment l’auteur de Mes 15 huiles essentielles ; Les huiles essentielles, ça marche et 100 réflexes aromathérapie (Leduc.s Editions).
x	13	19,5	192 p.	Les surprenantes vertus du jeûne T		Lacoste Sophie	guide	santé, jeûne	2008 11/09/08	9782848991337	Leduc.S	Guides santé	Pratique -santé	10,04 € 10.04		épuisé
AA AA Chacun sait que nous mangeons trop, des nourritures trop raffinées et que nous nous "encrassons" en laissant trop peu de temps à notre organisme pour éliminer toxines et déchets. Les statistiques sont éloquentes : pour vivre mieux et plus longtemps, il faut manger moins et mieux. En fait, avec une période de repos alimentaire bien méritée, notre organisme peut faire des miracles ! Hypertensions, maux de tête, dermatoses... Nombre de troubles disparaissent "miraculeusement". Alors, pour retrouver la forme et la conserver, avec 100 % d’efficacité, il faut permettre à son corps de se purifier. Et le jeûne est la meilleure façon, la plus naturelle, la plus ancienne... et la moins chère ! (On fait des économies...) Ce guide du jeûne est écrit par une pratiquante convaincue, spécialiste de la santé au naturel. Ses recommandations s’adressent à tous ceux qui veulent échapper à la dictature de l’assiette et revoir leurs (mauvaises) habitudes alimentaires. Préface de Marc Menant. Epuisé ; voir l’édition 2013
x	15	21	260 p.	15 huiles essentielles (Mes) T		Festy Danièle	guide	santé, huiles essentielles	2006 18/05/06	9782848990972	Leduc.S		Pratique -santé	18,00 € 18.00		sur commande ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA L’estragon, parfait antiallergique. La menthe, super antimigraine. La marjolaine, géniale antistress. Le ravintsara, antigrippe et antirhume 100 % efficace. Le thym à thujanol, féroce envers les infections, doux avec les enfants. Chaque huile essentielle possède des propriétés puissantes. Guide unique en son genre, ce livre propose des conseils complets pour se soigner facilement soi-même, vite, bien et sans risque avec un seul flacon (parfois 2) ! Fatigue, zona, acné, otite, asthme, courbatures, mycose, cellulite. A chaque problème sa solution. Et des précisions inédites : des gouttes à placer sous ou sur la langue en fonction du trouble, à appliquer sur la peau matin ou soir selon les effets recherchés, etc. Mes 15 huiles essentielles est une véritable initiation à l’aromathérapie, 100 % pratique, pour qu’enfin nous puissions tous profiter de ses pouvoirs étonnants.
x	19	23	549 p.	Ma Bible des huiles essentielles Guide complet d’aromathérapie T		Festy Danièle	guide	santé, huiles essentielles	2008 01/09/08	9782848992426	Leduc.S		Pratique -santé	23,00 € 23.00		remplacé >>(2018)
AA AA Avec ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée ! Dans ce guide unique, le plus complet et le plus pratique : Apprivoisez les 78 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande, romarin, gaulthérie, hélichryse, ylang-ylang..., à chacune ses propriétés. Utilisez les voies d’administration les plus appropriées pour un maximum d’efficacité et de sécurité. Visualisez les zones d’application grâce à nos illustrations claires et adoptez les bons gestes complémentaires. Constituez votre trousse personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, futures mamans, seniors : à chacun ses "essentiels". Glissez dans votre sac à main quelques huiles essentielles d’urgence : anti-mal de tête et digestion facile (menthe), antistress (camomille) ! Inclus : une table de traduction français/latin, latin/français pour identifier facilement n’importe quelle huile essentielle, les composants biochimiques de chacune, etc.
x	13	19,5	192 p.	Les surprenantes vertus du jeûne T		Lacoste Sophie	guide	jeûne	2013 11/01/13	9782848995885	Leduc.S		Pratique -santé	12,00 € 12.00		épuisé
AA AA Besoin d’évacuer votre stress ? De vous purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ? Bref, vous ressentez le besoin de faire une pause ? Avec une période de repos alimentaire, votre organisme peut faire des miracles en guérissant hypertension, maux de tête, problèmes d’insomnie… Et vous vous sentez bien plus en forme ! Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé ! Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnées, trouvez le jeûne qu’il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels !
x	11	18	221 p.	Stop à la proscratination, c’est malin Allez enfin au bout de vos projets ! T		Ferrari Michaël	guide	développement personnel	2014 29/08/14	9782848997285	Leduc.S		Pratique -développement personnel	6,00 € 6.00		sur commande ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA Vous culpabilisez de toujours tout reporter au lendemain ? Vous avez envie d’aller de l’avant sans savoir par où commencer ? La procrastination vous consume à petit feu ! Avec ce livre, comprenez les mécanismes qui vous bloquent et dépassez-les en 7 semaines. Semaine 1 : Identifiez votre profil de procrastinateur. Semaine 2 : Analysez objectivement votre situation. Semaine 3 : Débranchez les systèmes négatifs. Semaine 4 : Elaborez votre projet sans vous laisser distraire. Semaine 5 : Suivez vos progrès. Semaine 6 : Anticipez les difficultés. Semaine 7 : Adoptez la stratégie d’engagement positive (SEP)
x	19	23	552 p.	Ma bible des huiles essentielles édition 2016 T		Festy Danièle	guide	huiles essentielles	2016 07/10/16	9791028502614	Leduc.S		Pratique -santé	30,00 € 30.00		remplacé >>(2018)
AA AA Une bible incontournable, Un formidable succès depuis 2007. Une Bible unique en son genre et résolument pratique ! L’objectif ? Que chacun puisse disposer à la maison d’informations indispensables sur le sujet pour profiter au mieux de ces « magiques » huiles essentielles. Une superbe fabrication : Livre cartonné, dorure et gaufrage en première de couverture. La jaquette de la couverture se déplie en un poster au format 66 x 46 cm : votre mémo aroma. Tranchefile. Double cahier couleur en quadrichromie : le mode d’emploi des huiles essentielles, les massages, les bains, etc.
x	11	18	153 p.	Les secrets de la permaculture T		Chavanne Philippe	guide	jardinage, permaculture	2017 17/02/17	9791028503116	Leduc.S	C’est malin	Pratique -jardinage	6,00 € 6.00		prochainement à Plume(s) ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA En jardinier volontaire et responsable, vous avez à coeur d’exploiter votre parcelle en harmonie avec la nature ? La permaculture, qui fait rimer éthique et efficacité, est faite pour vous. Remontez vos manches et suivez le guide. Dans ce livre, vous trouverez : trois règles de base pour devenir un permaculteur en herbe ; comment s’allier à la nature en misant sur les ressources naturelles ; les meilleurs conseils pour aménager votre potager en permaculture.
x	11	18	170 p.	Secrets de jardiniers paresseux S’équiper, semer, entretenir... nos astuces pour un jardin sans effort T		Chavanne Philippe	guide	jardinage	2017 17/03/17	9791028503482	Leduc.S	C’est malin	Pratique -jardinage	6,00 € 6.00		sur commande ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA Vous rêvez d’un jardin luxuriant ou d’un potager gourmand mais tremblez à l’idée du travail de forçat qui vous attend ? Pas de panique ! Adieu les longues heures de besogne fastidieuse : avec ce guide, devenez un jardinier paresseux et fier de l’être ! Dans ce livre, vous trouverez : - l’équipement idéal du jardinier paresseux ; - les astuces pour faire de la nature votre meilleure amie ; - les alternatives au jardin traditionnel ; - comment créer facilement votre potager. Découvrez tous les conseils pour devenir un jardinier émérite sans effort !
x	15	21	256 p.	Maladie de Lyme, empoisonnement aux métaux lourds : non ce n’est pas dans ma tête... ni dans la vôtre ! T		Benarrosh Sophie	doc	santé	2017 09/05/17	9791028503796	Leduc.S	Santé	Pratique -santé	18,00 € 18.00		prochainement à Plume(s) ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA La vie de Sophie Benarrosh a basculé il y a dix-huit ans. État grippal, douleurs intenses, épuisement, vertiges, concentration difficile... Du jour au lendemain, elle est assaillie de symptômes violents et inexplicables qui laissent perplexes les spécialistes. Commence alors une errance médicale de quatre ans jusqu’au premier diagnostic : le Syndrome de fatigue chronique, maladie neurologique incurable, inexplicable, invisible. Puis un autre diagnostic s’ajoute, celui de la maladie de Lyme. Armée d’une volonté de fer, elle entreprend ses propres recherches sur le mal qui la ronge. Recoupant de multiples travaux internationaux, elle découvre un lien entre la maladie de Lyme et les ravages des métaux lourds sur l’organisme. Sophie Benarrosh a choisi de témoigner et de livrer avec précision les conclusions de son enquête, dévoilant les solutions et les conseils pratiques grâce auxquels elle commence à cheminer vers la guérison. Un récit qui nous concerne tous, vivant, souvent grave, mais d’un optimisme contagieux.
x	19	23	408 p.	Ma bible anti-perturbateurs endocriniens T		Riveccio Patricia	guide	santé	2017 15/09/17	9791028504281	Leduc.S	Ma Bible	Pratique -santé	20,00 € 20.00		présent à Plume(s)
AA AA Bisphénol A, phtalates, composés perfluorés, parabènes... ces produits qui en veulent à notre santé ont envahi notre quotidien en quelques décennies. Les perturbateurs endocriniens sont invisibles mais se trouvent tout autour de nous, dans les produits ménagers, les emballages alimentaires, les boissons, les parfums, nos vêtements, nos cosmétiques, dans l’air que nous respirons et sont impliqués dans bien des maux : cancers, obésité, diabète, infertilité, malformations, problèmes de thyroïde, de cerveau, de QI... Cet ouvrage vous livre toutes les solutions pour les éviter. Dans cette bible : Toluènes, dioxines, polluants organiques persistants... zoom sur les substances à risques : Qu’est-ce que c’est ? Où les trouve-t-on ? Quels sont leurs dangers... Comment ces substances fonctionnent-elles, en quoi perturbent-elles nos systèmes hormonaux ? Dans la maison, dans l’eau, le vin, les produits laitiers, la viande, les cosmétiques... toutes les solutions pour s’en protéger. Un programme détox en 1 semaine : menus anti-PE, liste de courses, exercices physiques, bons gestes... Inclus : 35 recettes détox Le guide le plus complet pour se protéger des toxiques au quotidien !
x	19	23	552 p.	Ma bible des huiles essentielles édition 2018 T		Festy Danièle	guide	huiles essentielles	2018 10/04/18	9791028510046	Leduc.S	Ma Bible	Pratique -santé	24,90 € 24.90		prochainement à Plume(s) ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA L’ensemble des connaissances à la fois les plus pointues, les plus récentes mais aussi les plus accessibles et pratiques pour le grand public ! Dans ce livre : De Acné à Zona, pour chaque problème, le lecteur retrouvera les formules désormais célèbres ainsi que de nombreux conseils pour se soigner vite et bien avec les huiles essentielles. Avec 10 nouvelles pathos : fibromyalgie, maladie de Lyme, sclérose en plaque, fatigue chronique... Les 78 huiles essentielles les plus utiles (avec leur CV) et les conseils d’utilisation pour chacune. Les 28 huiles végétales les plus employées en aromathérapie (pour les massages) avec des indications pour choisir la mieux appropriée selon chaque situation. Une mise en page encore plus pratique pour trouver en un clin d’œil l’information recherchée. + Une nouvelle maquette intérieure et des textes enrichis ! Une Bible unique en son genre et résolument pratique ! L’objectif ? Que chacun puisse disposer à la maison d’un savoir indispensable sur le sujet pour profiter au mieux de ces « magiques » huiles essentielles. Un incontournable !
x	17	21,5	192 p.	Je m’initie à la permaculture T		Leclerc Blaise	guide	jardinage, permaculture	2018 16/10/18	9791028512194	Leduc.S	GOURMANDE (DE L	Pratique -jardinage	20,00 € 20.00		prochainement à Plume(s) ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA Extrêmement productive et parfaitement respectueuse de l’environnement, la permaculture est une alternative durable pour votre jardin. Son principe ? Travailler avec la nature pour créer des écosystèmes autonomes et pérennes. Ni engrais ni pesticides, un minimum d’eau et un maximum d’énergie solaire ! Dans ce guide visuel 100 % illustré découvrez : Les bases scientifiques et les principes éthiques de la permaculture, pour comprendre son fonctionnement et ses enjeux. Les bases techniques en images pour débuter : Le travail du sol, le paillage, le compostage, la fertilisation et les engrais verts, les auxiliaires, les rotations... Des fiches pratiques pour réussir toutes vos productions légumières : l’essentiel à savoir pour chaque variété, les conseils face aux ravageurs et maladies, leurs besoins en compost, en chaleur et en eau, le paillis, leur place dans les rotations...
x	11	18	192 p.	L’oeuf malin T		Lefief-Delcourt Alix	guide	écologie au quotidien	2012 31/08/12 occasion	9782848995557	Leduc.S		Pratique -habitat sain	9,00 € 9		occasion, Très bon état
AA AA Un aliment présent dans tous les frigos et qui ne demande qu’à vous étonner ! Que peut-on bien faire avec un oeuf, si ce n’est le manger ? Voilà bien une question de néophyte ! Non content de mettre à notre disposition de véritables trésors nutritionnels, l’oeuf est également un allié beauté incontournable, sans parler de ses qualités réparatrices sur le bois ou les plantes ! Au programme de ce guide : la petite histoire de l’oeuf et ses vertus : qui de l’œuf ou de la poule... On saura tout sur cette généreuse source de protéines qui ne nous veut que du bien. Côté cuisine, toutes les astuces pour mieux le savourer : bien le choisir et le conserver mais aussi ne plus rater ses cuissons (mollet, coque, poché, brouillé, cocotte...). Côté beauté, il nourrit et répare en profondeur : cheveux abîmés, ongles cassants, peau sèche, cernes... L’oeuf va faire des miracles ! Dans la maison et au jardin : limaces, taches de café ou de colle, plantes affaiblies... A chaque ennui sa solution !

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