Pratique-développement personnel - Librairie Plume(s)
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Plume(s) est une toute jeune petite librairie, qui a ouvert le 1er avril 2008 - non, ce n’était pas un poisson.

Nous voulons proposer des documents qu’on ne trouve habituellement pas à Millau, et proposer aussi un espace de convivialité.

Vous y trouverez des livres, des dvd, des revues sur les thèmes de l’écologie, de l’alter-mondialisme, de la non-violence,... mais aussi des livres maternité et jeunesse, jardinage, cuisine, construction écologique, ou d’autres qui nous ont plu,
ainsi que thé, café, chocolat et jus de fruits bio-équitables,
et aussi un accès internet,
le tout dans la bonne humeur ...

Régulièrement nous organisons des projections vidéo.

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x 14 21,5 254 p. Le pouvoir du moment présent T Tolle Eckhart essai méditation 2000 04/12/00 9782920987463 Ariane Pratique -développement personnel 10,55 € 10.55 sur commande ?
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Eckhart Tolle nous enseigne qu’il est possible de vivre sans souffrance, sans anxiété et sans névrose. Mais pour atteindre cet état d’éveil nous devons arriver à comprendre que nous sommes nous-mêmes les créateurs de notre propore souffrance. Que notre mental – et non pas les autres et notre monde environnant – est à l’origine de nos problèmes. C’est notre mental, avec son flot presque continu de pensées, qui se soucie du passé et s’inquiète de l’avenir qu’il faut apprendre à maîtriser.

Pour entreprendre ce périple vers le pouvoir du moment présent, il nous faut laisser derrière nous notre esprit analytique et le faux moi qu’il a créé, c’est-à-dire l’ego.

Dès le début du premier chapitre, nous nous élevons rapidement vers des hauteurs où nous pourrons respirer un air plus léger propre à la spiritualité. Même si le périple où Eckhart Tolle nous emmène présente des défis, le langage qu’il emploie est simple et le format question-réponse qu’il a choisi constitue un guide rassurant. Les mots ne sont eux-mêmes que des panneaux indicateurs.

Si nous réussissons à être totalement dans ici-maintenant et à faire chaque pas dans le moment présent, si nous réussissons aussi à vraiment appréhender les réalités que sont notre corps énergétique, le lâcher-prise, le pardon et le non-manifeste, nous saurons nous ouvrir au pouvoir transformateur de l’instant présent.

« L’être est la vie éternelle et omniprésente. Il existe au-delà de toutes les formes assujetties au cycle de la vie et de la mort. L’être vous est accessible maintenant comme étant votre véritable nature. Mais n’essayez pas de le comprendre avec votre mental. Vous ne pouvez le saisir que lorsque votre mental s’est tu et que vous êtes pleinement et intensément présent. Retrouver la conscience de l’Être et se maintenir dans cet état de réalisation, c’est cela l’illumination.

x 14 22,5 158 p. Les petits dialogues
Coffret en 4 volumes : Les dialogues tels que je les ai vécus ; Les dialogues ou le saut dans l’inconnu ; Les dialogues ou l’enfant né sans parents ; Petits dialogues d’hier et d’aujourd’hui
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Mallasz Gitta essai développement personnel, spiritualité 2007 14/03/07 9782700700886 Aubier Pratique -développement personnel 51,40 € 51.40 épuisé
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Cette intégrale réunit les dialogues de Gitta avec son ange et le témoignage de son expérience spirituelle. Elle explique en quoi consiste la pédagogie des anges et répond aux questions concernant le monde angélique.


4 volumes : 139, 173, 196,

x 21,5 26,5 460 p. L’arbre de vie
et les 32 sentiers de la sagesse
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Champagneur Bernard guide ésotérisme, spiritualité 2016 31/03/16 9782955023709 _ auto édition _ Pratique -développement personnel 49,90 € 49.90 présent à Plume(s)
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Ce livre, abondamment illustré, est un instrument qui permettra de découvrir et de mieux connaître l’essentiel de ce grand symbole. Il permettra de trouver les pistes nécessaires pour faire un cheminement d’évolution personnelle car chacun de nous est une image de l’Arbre de Vie. Devant cette mine de connaissances ici rassemblées, il est probable que chacun pourra à son tour faire de nouvelles découvertes inédites tout en méditant sur des sujets sans limites.
x 14 19 255 p. Ecoute ton corps T1 T Bourbeau Lise guide santé 1994 01/07/94 9782920932005 ETC Pratique -développement personnel 16,80 € 16.80 prochainement à Plume(s) ?
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Lise Bourbeau consacre sa vie à dépasser ses propres limites et à transmettre aux autres ce quelle apprend afin de les aider à atteindre ce à quoi nous aspirons tous : la joie, la paix, la sérénité, la santé, la réalisation de nos rêves et de nos aspirations. Pour ce faire, il s’avère important d’être davantage conscient de vous-même, c’est-à-dire faire l’expérience consciente de ce qui se passe en vous aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel. Lise Bourbeau met son expérience et ses connaissances au service des personnes désirant entamer et poursuivre leur recherche intérieure. Les enseignements contenus dans ce livre vous en donnent les moyens.

Placés en fin de chapitre, les exercices pratiques vous aident à devenir conscient de votre façon de vous aimer et d’aimer les autres. Comme vous récoltez ce que vous semez, en aimant, vous récolterez l’amour !

x 11,5 18 96 p. La colère : cette émotion mal aimée T Vidal-Graf Carolle et Serge guide émotions 2007 12/11/07 9782883536371 Jouvence Pratique -développement personnel 7,70 € 7.70 remplacé >>(2010)
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Vivre, c’est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l’autre et en se respectant.

Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, cette émotion mal-aimée, car elle permet d’exprimer ses peurs : sentiments de n’être pas reconnu ou accepté, refus de l’invasion de son territoir, fatigue et stress...Car plus nous pouvons exprimer sainement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivante nos relations et vivre plus épanoui. Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d’émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée. Le non-colérique doit plustôt apprendre à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement, à oser faire l’expérience des conflits ouverts plutôt que de se réfugier dans la fuite ou dans le comportement de victime. Au fil des pages les auteurs nous ouvrent les portes de l’expression d’une colère bienfaisante et salutaire. Que vous soyez colèrique ou que vous ayez des difficultés à exprimer vos colères, l’essentiel est que cette lecture vous donne envie d’expérimenter le changement. Serge et Carolle Vidal-Graf

x 10,5 17,5 96 p. Communication non violente au quotidien T Rosenberg Marshall B. guide non violence, relations 2003 06/06/03 9782883533141 Jouvence Pratique -développement personnel 4,95 € 4.95 épuisé
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Communiquer, nous le faisons tous constamment et tous les jours. Cependant peu sont celles et ceux qui connaissent les règles d’une communication respectueuse de soi, de ses besoins, émotions, désirs et sentiments. Et peu sont celles et ceux qui savent écouter et respecter l’autre dans ses besoins, émotions, désirs et sentiments. Marshall Rosenberg propose une méthode qui permet en toute circonstances d’accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes ; mais aussi et surtout le respect de nos différences mutuelles. Dans ce petit livre vous trouverez une synthèse facile à prendre partout avec soi pour se permettre et permettre à l’autre de communiquer sans violence. Chacun y gagnera en sincérité et en authenticité. Et sachant écouter tout en se sachant écouté, le courant passera plus facilement… pour une meilleure qualité de la relation à vous comme à l’autre.
x 10,5 17,5 96 p. S’affirmer et oser dire non T Petitcollin Christel guide développement personnel 2003 24/05/03 9782883533127 Jouvence Pratique -développement personnel 4,95 € 4.95 remplacé >>(2017)
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Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s’affirmer, à dire "non" et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie privée comme dans leur vie professionnelle : sensation de ne pas être entendu et respecté, diminution de l’estime de soi (« j’ai été lâche » ou « je me suis encore fait avoir »), aigreur, découragement et même problèmes de poids, eh oui ! Oser dire non, cela s’apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : Doute, peur, culpabilité. Comment ? En clarifiant son esprit sur ce qui est acceptable et inacceptable. Plus les limites sont définies avec précision, plus elles sont faciles à poser. En explorant ses peurs pour les dépasser : Ce sont souvent des peurs de décevoir, d’être rejeté, de ne plus être aimé ou des peurs de féroces représailles… Et en apprenant à utiliser les techniques de communication qui permettent d’être calme et affirmé, de faire respecter ses droits tout en étant respectueux des droits d’autrui. Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d’apprendre à dire « non », de plus en plus facilement, car ce sont les premiers « non » qui sont les plus difficiles à prononcer. Mais réalisez surtout, vous qui croyez ne pas savoir dire « non », que vous savez en fait très bien le dire mais que vous ne l’avez dit jusqu’à présent qu’à une seule personne : vous-même !
x 12,5 18 301 p. Que se passe-t-il en moi ?
Mieux vivre ses émotions au quotidien
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Filliozat Isabelle guide émotions 2007 19/02/07 9782501052580 Marabout Pratique -développement personnel 5,99 € 5.99 remplacé >>(2013)
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Vous vous énervez sans raison ? Vous êtes lassés des disputes qui secouent votre couple ? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron ? Vous ne savez pas dire non ? Vous vous sentez fatigué, dépressif ?

Insensible ou trop sensible, vous ne savez pas gérer vos émotions. Apprenez à vous en libérer en les libérant.

Voici un véritable guide, ponctué d’exercices simples, pour vous retrouver, vous ouvrir, vous épanouir, en vivant librement selon votre coeur.

- Les clés de votre succès social et professionnel ?
L’aisance, la clarté, l’authenticité dans les relations.
- Les clés de la réussite de votre couple et de votre famille ?
La communication, la sincérité, l’intimité des sentiments.
- Les clés de votre bonheur ?
La guérison du passé, le courage d’être vous-même, de trouver votre voie.

x 11 18 96 p. Heureux qui communique T Salomé Jacques essai communication 2006 18/05/06 9782266151757 Pocket Pratique -développement personnel 5,95 € 5.95 prochainement à Plume(s) ?
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Disputes, dialogues de sourds, incommunicabilité : en livrant les secrets d’une bonne « hygiène relationnelle » et de sa mise en pratique, Jacques Salomé se lance à l’assaut de ces maux quotidiens qui empêchent d’entendre et de mieux se comprendre.

Dans ce guide, véritable outil de communication, l’auteur de T’es toi quand tu parles, et Dis, papa, l’amour c’est quoi ?, permet à chacun – parents, enfants, enseignants – de « mieux être dans les relations proches, les relations intimes, qui sont la sève de l’existence ». Simplement, concrètement, jour après jour.

Un ouvrage de référence pour sortir de l’impasse d’une communication à sens unique et être enfin entendu.

x 14,7 21 160 p. La maîtrise de l’amour
Apprendre l’art des relations
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Ruiz Miguel guide développement personnel 2008 16/07/08 9782883531871 Jouvence Pratique -développement personnel 14,70 € 14.70 épuisé
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Don Miguel nous indique ici comment guérir nos blessures émotionnelles par le pardon, l’amour et la vérité. Par sa richesse en histoires et allégories, cet ouvrage ne s’adresse pas qu’au mental, mais touche le cœur et la conscience profonde.

Votre bonheur ne peut venir que de l’intérieur, et il est le fruit de votre amour. Lorsque vous êtes conscient que personne ne peut vous rendre heureux, et que le bonheur est le résultat de votre propre amour, vous découvrez la plus grande maîtrise des Toltèques : La Maîtrise de l’Amour. Don Miguel Ruiz.


Existe en poche

x 12,5 18 341 p. L’intelligence du coeur
Travailler confiance en soi, créativité, relations, autonomie
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Filliozat Isabelle guide développement personnel 2019 24/04/19 9782501139496 Marabout Pratique -développement personnel 6,90 € 6.90 sur commande ?
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Aujourd’hui, pour réussir, la capacité à réguler ses émotions compte autant qu’un QI élevé et des compétences techniques. C’est l’intelligence du coeur, l’intelligence émotionnelle et relationnelle, qui fait la différence. Comment acquérir plus de confiance en soi, s’affirmer, écouter, comprendre les réactions d’autrui, résoudre les conflits, répondre à l’agressivité, développer son autonomie ? Ce livre nous donne les clés pour décoder les émotions, qui sont notre langage commun, et y faire face pour plus de sérénité.
x 13 20 126 p. Victime, bourreau, sauveur T Petitcollin Christel guide développement personnel, émotions, relations 2008 30/07/08 9782883535114 Jouvence Pratique -développement personnel 9,50 € 9.50 épuisé
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A chaque fois que vous vivez une relation négative, décourageante et frustrante, il y a fort à parier que vous vous êtes fait entraîner dans un jeu de triangle. Même s’il n’y a rien de drôle, le terme de jeu est adéquat car ces situations négatives sont étrangement standards et obéissent à des règles quasiment immuables. Vous retrouverez toujours dans les protagonistes de vos difficultés, un des profils suivant :

  1. Une victime : Elle est pure et innocente, passive et impuissante, plaintive et pitoyable, mais aussi étrangement gaffeuse et parfois exaspérante.
  2. Un bourreau : Critique et dévalorisant, blessant et cruel, menaçant voire violent, et surtout en overdose d’une frustration qu’il cherche à évacuer sur... une victime innocente, bien sûr.
  3. Un sauveteur : Bon et généreux, fort et altruiste, protecteur et infantilisant, mais surtout très culpabilisant : “Avec tout ce que j’ai fait pour toi !” est son leitmotiv.

Une bonne nouvelle : les solutions existent pour en sortir : il suffit d’ouvrir ce livre !

x 14 19 360 p. Ecoute ton corps T2 T Bourbeau Lise guide santé 2008 03/09/08 9782920932135 ETC Pratique -développement personnel 16,80 € 16.80 présent à Plume(s)
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Le livre "Écoute Ton Corps Encore !" est la continuité du premier livre à succès "Écoute Ton Corps - ton plus grand ami sur la terre". Lise Bourbeau a décidé d’écrire ce livre pour partager avec ses lecteurs tout ce qu’elle a appris depuis l’écriture de son premier livre. Ce livre comporte trois parties (le"avoir", le "faire" et le "être"). Il nous montre combien il est important de savoir ce que nous avons besoin pour "être" heureux et de "faire" les actions nécessaires pour "avoir" ce que l’on désire.

Tout comme le premier livre, il consiste de 21 chapitres, tous avec un exercice pratique à la fin pour nous aider à devenir conscients. Aussi, combien il est important de mettre en pratique ce que nous apprenons et non seulement avoir des connaissances. Les connaissances nous aident aucunement à améliorer notre qualité de vie, seulement des actions le peuvent car la vraie conscience vient dans l’expérience.

Ce livre garde toute la simplicité du premier et sera tout aussi apprécié. Tous ceux qui ont lu le premier sont sûr d’apprécier le deuxième autant. Il fera un merveilleux cadeau pour les fêtes ainsi que pour les occasions spéciales.

x 14 19 215 p. Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même T Bourbeau Lise guide santé, développement personnel 2002 10/01/02 9782920932180 ETC Pratique -développement personnel 16,80 € 16.80 sur commande ?
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Ce livre démontre que tout ce que nous vivons provient principalement de cinq grandes blessures de bases. Grâce à ce livre et à une description très détaillée (physique, émotionnelle et mentale) de chacun des cinq masques que nous créons pour cacher ces blessures, vous arriverez à identifier la vraie...
x 11 18 342 p. Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus T Gray John guide amour 2003 22/10/03 9782290336724 J’ai lu Pratique -développement personnel 7,00 € 7.00 remplacé >>(2011)
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Les hommes et les femmes ne parlent pas la même langue ! D’où les frustrations, les malentendus, les déchirements... Mars, dieu de la Guerre, Vénus, déess de l’Amour : les deux sexes se ressemblent peu dans leur manière d’agir et d’exprimer leurs sentiments. Des années d’expérience conjugale ont permis à John Gray d’analyser ces différences pour en faire une source d’enrichissement mutuel plutôt que de conflit. Best-seller dans le monde entier, ce guide est indispensable pour communiquer et vivre en harmonie avec l’autre sexe
x 12 17 179 p. L’energie de la prière T Nhat Hanh Thich guide spiritualité 2008 31/12/07 9782702906361 Courrier du Livre »» Pratique -développement personnel 13,18 € 13.18 actuellement indisponible
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Dans une vision universelle et oecuménique, le maître zen montre que la prière est un besoin humain fondamental, ne relevant d’aucune religion particulière. Il présente différentes techniques spirituelles bouddhiques et propose une méditation sur le Notre Père.
x 11 18 192 p. Le goût de vivre
Retrouver la parole perdue
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Zarifian Edouard essai philosophie 2007 29/03/07 9782738119070 Odile Jacob Pratique -développement personnel 9,90 € 9.90 sur commande ?
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Face à la souffrance qui accompagne tant d’événements de l’existence, c’est le goût de vivre qui nous permet d’aimer, d’aider, de soulager. C’est l’échange de paroles qui fait de nous des humains et qui façonne nos mondes intérieurs. C’est la parole, source de nos bonheurs comme de nos peines, qui nous fait vivre dans un mélange subtil de réel, d’imaginaire et de symbolique.

Pour savourer le goût de vivre, sachons ensemble retrouver la parole perdue, car nous avons encore tant de choses à nous dire…

x 21 14,7 224 p. Ressources T Poletti Rosette et Dobbs Barbara guide développement personnel 2006 02/10/06 9782883535053 Jouvence Pratique -développement personnel 29,50 € 29.50 épuisé
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Tant de choses encombrent nos vies ! Nous donnons une grande importance aux aspects matériels : être à la mode, posséder, obtenir, acheter, consommer... Bien souvent nos existences entières sont guidées par des préoccupations qui semblent si futiles face aux grandes interrogations de la vie...

Ne vaudrait-il pas mieux être tout ce que nous sommes d’abord ? Pour nous-mêmes, en premier, et ensuite, avec cette richesse intérieure, pour tous ceux qui nous entourent et pour la société dans laquelle nous évoluons ?

Toutes ces pensées ici rassemblées et choisies - une pour chaque jour de l’année - invitent à la méditation, au recueillement, à faire une pause bienfaisante. A certains moments, une pensée plus qu’une autre fera sens et vous donnera un autre regard sur votre quotidien, pour se ressourcer avant de continuer le chemin... A chacun de vous, amis lecteurs, nous souhaitons autant de plaisir à lire ces pensées et à les laisser faire écho en vous, que nous avons eu à les découvrir. Rosette Poletti Barbara Dobbs

x 14,7 21 160 p. Vivre son deuil et croître
Faire de tous les moments de sa vie une symphonie achevée
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Poletti Rosette et Dobbs Barbara guide deuil 2003 24/05/03 9782883533226 Jouvence Pratique -développement personnel 14,70 € 14.70 épuisé, mais encore disponible à Plume(s)
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Toute perte est douloureuse. Le deuil d’un être aimé est particulièrement difficile à vivre, mais la brisure du divorce, la fin d’une relation intime, l’éloignement de ceux qu’on aime, la perte de son emploi, d’aspects de soi-même lors de maladie ou d’accidents, la perte de possessions, de buts, d’idéal, toutes ces pertes appellent un cheminement nommé processus de deuil. Ce processus est un parcours sinueux avec des montées et des descentes, il représente une expérience intense sur tous les plans. Lorsque la perte est là, que l’inattendu ou l’inacceptable sont arrivés, chacun va vivre, à sa manière, cette douleur qui étreint, qui habite l’être tout entier. La connaissance de ce processus peut représenter une certaine aide pour ceux qui le vivent. Notre voeu le plus cher est que ce livre soit une aide pour tous ceux qui vivent ou vivront un deuil, pour tous ceux qui désirent croître et faire avec tous les instants de leur vie, moments sombres et moments clairs, une symphonie achevée. Rosette Poletti
x 21 14,7 384 p. Plénitudes
Merveilleuses pensées pour chaque jour
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Poletti Rosette, Dobbs Barbara et Gourdon Jean-Marc guide développement personnel 2007 01/10/07 9782883536180 Jouvence Pratique -développement personnel 29,50 € 29.50 épuisé
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Un magnifique livre de Rosette Poletti et Barbara Dobbs, illustré de remarquables et singulières photographies de Jean-Marc Gourdon !

Ce livre précieux rythmera vos journées de pensées balisant le chemin menant en plénitude.

Au fil des pages et des images, vous goûterez la présence à l’instant et apprécierez le lâcher-prise qui mène au changement ; vous saluerez la valeur de l’engagement, de la persévérance qui donnent sens à la vie, votre vie, en toute gratitude, confiance, humilité...

Un émerveillement pour les yeux et l’esprit !


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