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54 documents du sous-rayon : Pratique-encyclopédie d’Utovie

Protéger notre peau et nos cheveux des agressions extérieures comme du temps qui passe… Faire le choix de cosmétiques maison et les préparer soi-même, avec des ingrédients simples et peu onéreux souvent issus des placards de la cuisine. Voilà ce que vous propose cet ouvrage. Quels plaisirs au rendez-vous de la salle de bain quand vous prendrez soin de votre peau avec vos propres préparations naturelles et bio ! Les lotions, produits hydratants et shampoings proposés par les deux auteurs vont vous faire découvrir une autre cosmétique, pleine de bon sens écologique, loin des écueils de l’industrie et des excès de la consommation.

En savoir plus : www.drhumana.fr Collection : Encyclopédie d’Utovie n° 73

Contrairement aux idées reçues, le vinaigre est un peu plus que du vin qui a mal tourné… Pour bien le réussir, il faut de bons produits de départ et un savoir-faire à acquérir.

Geneviève Fournil Marietta qui est productrice de vinaigre (de miel) avec Richard, son mari, vous initie à cet art domestique.

Mais ce n’est pas tout : elle vous en résume l’histoire, les applications et utilisations diverses, les bienfaits et la gastronomie même ! Bref, tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le(s) vinaigre(s).

Le principe du mur solaire est sans doute la plus simple et efficace mise en œuvre de cette énergie renouvelable, en même temps que la moins coûteuse.

On comprend avec cette technique la notion de solaire passif : en effet on n’utilise que la thermocirculation de l’air sans apport technologique.

Le soleil échauffe par effet de serre de l’air pris dans la pièce à chauffer et l’y ramène par phénomène naturel.

Il suffisait d’y penser… certes, mais encore fallait-il l’expérimenter.

Cette technique empirique a été développée depuis plusieurs dizaines d’années, notamment par l’ingénieur Trombe (d’où le nom donné parfois de « mur Trombe ») pionnier de cette énergie, connu par son four d’Odeillo et qui déposa, dès 1956, un brevet concernant ce type de mur.

On utilise en fait l’inertie d’un mur épais (déjà existant ou à construire) pour stocker et restituer la chaleur émise par le soleil et concentrée par un vitrage.

Les auteurs (architectes spécialisés) vous indiquent pas à pas comment réaliser vous-même votre installation.

Collection Encyclopédie d’Utovie n° 74

" J’ai mal au dos ! ".

Tout le monde a prononcé ou va prononcer cette phrase. Notre dos est constamment sollicité tant dans le cadre des activités professionnelles que dans celui d’activités de loisirs. Ce livre a pour but de mieux vous faire connaître le dos et vous apprendre à le ménager et à le protéger. Notre dos est un capital santé qui ne peut que se réduire au fil de l’âge : alors profitons-en avec intelligence. Il n’existe pas de recettes miracles ni de technique universelle pour soigner un dos et chaque dos a son histoire...

Avec un minimum de précaution et d’attention nous devons prendre conscience que ce "capital santé" est fragile : sachons le préserver, l’entretenir. L’auteur, Philippe Janot, masseur-kynésithérapeute (DE), vous indique ici le respect des courbures, les diverses causes du mal de dos, les facteurs aggravants, les différents types de mal de dos, les règles de base pour bien l’utiliser et les bonnes postures à adopter et à respecter dans la vie quotidienne.

Il vous conseille sur la conduite à tenir en cas de mal de dos, les solutions à votre portée (massages, douche, bain, mouvements de détente, les activités physiques bénéfiques) et vous indique les diverses techniques de soins accessibles. Pour ne plus dire : " J’ai mal au dos ! ".

Pour tout sa­voir sur la men­the, ses di­ver­ses va­rié­tés, son usa­ge mé­di­ci­nal, ali­men­tai­re, condi­men­tai­re, sa cul­ture. Est abordé également ici le fameux problème de l’incompatibilité entre la menthe et les remèdes homéopathiques.

Encyclodie d’Utovie n°63

Dans tous les pays du monde, les arbres et arbustes de formations naturelles ou de plantations artificielles, jouent un rôle primordial dans l’économie agricole et dans l’écologie générale des civilisations.

Chacun sait l’importance de l’arbre pour la vie, sa fonction écologique (au sens strictement scientifique du terme, mais aussi philosophique). Le déboisement inconsidéré, le saccage des haies et du bocage, nous imposent aujourd’hui de savoir pourquoi et comment planter ou replanter. Geste de cohérence, de nécessité, de plaisir aussi, aux premières pousses issues des scions mis en terre. Autant pour le verger, que le jardin d’agrément, les haies, les parcs et bois, Henry Chevallier, spécialiste d’écologie de terrain, scientifique au jugement global et pratique, nous expose ici l’art et la manière de planter des arbres en respectant les impératifs climatiques, techniques, pédologiques.

Avec ce nouveau manuel vous pourrez vous aussi, sans vous tromper, en parfaite connaissance de cause, planter les bons arbres aux bons endroits.

Encyclodie d’Utovie n°30