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65 documents sur le thème : émotions

Serge planche sur le sujet de sa rédaction : « Racontez ce qui vous fait vraiment peur. » Au cours de ses réflexions, la peur, la vraie, va surgir de façon inattendue…

Age : Dès 10 ans

Vivre, c’est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l’autre et en se respectant.

Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, cette émotion mal-aimée, car elle permet d’exprimer ses peurs : sentiments de n’être pas reconnu ou accepté, refus de l’invasion de son territoir, fatigue et stress...Car plus nous pouvons exprimer sainement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivante nos relations et vivre plus épanoui. Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d’émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée. Le non-colérique doit plustôt apprendre à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement, à oser faire l’expérience des conflits ouverts plutôt que de se réfugier dans la fuite ou dans le comportement de victime. Au fil des pages les auteurs nous ouvrent les portes de l’expression d’une colère bienfaisante et salutaire. Que vous soyez colèrique ou que vous ayez des difficultés à exprimer vos colères, l’essentiel est que cette lecture vous donne envie d’expérimenter le changement. Serge et Carolle Vidal-Graf

Vous vous énervez sans raison ? Vous êtes lassés des disputes qui secouent votre couple ? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron ? Vous ne savez pas dire non ? Vous vous sentez fatigué, dépressif ?

Insensible ou trop sensible, vous ne savez pas gérer vos émotions. Apprenez à vous en libérer en les libérant.

Voici un véritable guide, ponctué d’exercices simples, pour vous retrouver, vous ouvrir, vous épanouir, en vivant librement selon votre coeur.

 Les clés de votre succès social et professionnel ?
L’aisance, la clarté, l’authenticité dans les relations.
 Les clés de la réussite de votre couple et de votre famille ?
La communication, la sincérité, l’intimité des sentiments.
 Les clés de votre bonheur ?
La guérison du passé, le courage d’être vous-même, de trouver votre voie.

Un scientifique de renom étudie la joie, la peine et l’empathie animales en expliquant leur importance.

Aucune frontière nette ne sépare l’espèce humaine du reste du règne animal.

"Avec Les Emotions des animaux, une voix puissante vient s’ajouter au choeur toujours plus vaste de ceux qui tentent de transformer nos comportements vis-à-vis des animaux, ces êtres avec lesquels nous partageons cette planète.

Joignant l’intuition et le bon sens à une méthodologie scientifique scrupuleuse, ce livre sera un outil formidable pour tous ceux qui se battent afin d’améliorer la vie des animaux, dans des environnements où l’on fait preuve si souvent d’une incompréhension presque totale. J’espère simplement qu’il amènera les gens à reconsidérer la manière dont les animaux seront traités demain." Jane Goodall, éthologue

Références Web : http://www.ethologicalethics.org

Ce Petit Livre Bleu pour jours de blues rassemble une merveilleuse galerie de photos animalières toutes aussi amusantes qu’attendrissantes, accompagnées d’un texte qui n’a d’autre ambition que de vous remonter le moral.

Nous avons tous nos jours de blues, ça fait partie de la vie.
Le meilleur moyen de s’en sortir est de remettre chaque incident en perspective, de réaliser que nous ne sommes pas les seuls à éprouver de tels sentiments, d’avoir conscience de l’absurdité de nos existences et de magnifier notre potentiel. En moins de cent phrases, Le Petit Livre Bleu développe ce message avec beaucoup d’humour, porté par des photographies d’animaux qui semblent étrangement humains dans leur attitude.

Ce mariage tout simple d’un texte émouvant et de belles images sera un compagnon précieux, les jours de déprime. Il partagera vos sentiments, vous aidera à en identifier les causes et à surmonter votre blues.

Depuis sa naissance, Pépita est une petite fille idéale. Elle est toujours joyeuse et ne pleure jamais. Elle a aussi un don incroyable, elle sait réconforter ses amis. Mais un jour, quelque chose change. Pépita vient d’avoir six ans et elle se sent triste. Elle trouve ce nouveau sentiment très agréable. Elle repense à tous les chagrins qu’elle a consolés et elle se met à pleurer, pleurer… Elle ne peut plus s’arrêter. Si elle continue, elle risque de se noyer dans une mare de larmes.

7 à 10 ans