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Petites perspectives illustrées : Bibliothèque collective de critique sociale, 1 rue Pasteur 12100 Millau ; ouvert le vendredi de 10h30 à 13h.
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36 rue des Lilas : chambres et tables d’hôtes à Millau, chez Eveline et Jean-Michel.
La libraithèque ’le droit à la paresse’, librairie et bibliothèque associative et militante, une adresse indispensable dans le Lot.
Le pas de côté une librairie - bistrot à Béziers a dû fermer, hélas ...
Naturellement Simples Produits naturels à base de plantes
Le Lieu-Dit à Saint Affrique, librairie-café-resto-..., lieu de rencontres incontournable, n’a pas (encore) de site internet : 5 rue de l’industrie / 05 65 99 38 42 ; voir aussi sur le site de Plume(s) : Le Lieu-Dit.
L’essentiel librairie — épicerie bio — tartinerie à Marciac (Gers)
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Radio-Larzac celle que vous entendez fréquemment à Plume(s) - à moins que ce ne soit :
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EnVies EnJeux est la continuité d’Alter’Educ, dans son approche comme dans sa volonté de fonctionner collectivement. Cette équipe, constituée de bénévoles passionné-e-s, dispose depuis septembre 2012 de deux antennes : une à Millau et l’autre à Aubagne.
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+	larg. ? mini : maxi : xok	haut. ? mini : maxi : xok	pages ? mini : maxi : xok	titre – + ? contient : xok	sous-titre	auteur	type	thème	parution + ? depuis : jusqu'à : xok	ean ? contient : xok	éditeur ? contient : xok		collection ? contient : xok	rayon	prix ? mini : maxi : xok	disponibilité ? contient : xok
x	14,5	22,5	336 p.	Aide-toi ton corps t’aidera T		Filliozat Anne-Marie et Guasch Gérard	guide	développement personnel	2006 25/10/06	9782226175021	Albin Michel			Pratique -santé	21,10 € 21.10	sur commande ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA L’intelligence de notre corps est stupéfiante. Organes, systèmes, cellules travaillent en réseau afin d’assurer une adaptation constante à l’environnement. Notre cerveau coordonne l’ensemble des informations émanant autant du corps que de l’esprit. De récentes études médicales démontrent l’importance de l’image mentale sur notre santé : si visualiser une situation stressante peut nous rendre malade, visualiser un dénouement heureux peut nous aider à guérir. La psychanalyste Anne-Marie Filliozat et le Dr Gérard Guasch sont les pionniers d’une approche psychosomatique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles. Par des exercices progressifs et efficaces, inspirés des neuro-sciences d’aujourd’hui, l’ancienne médecine chinoise et la tradition millénaire taoïste, les auteurs nous livrent pour la première fois des clés simples et concrètes pour améliorer notre vie quotidienne et notre santé : vitalité, immunité, sommeil, sexualité, etc. Un guide pratique qui passe en revue les interactions entre nos émotions, nos gestes, nos pensées et notre santé. Format :
x	14	22,5	158 p.	Les petits dialogues Coffret en 4 volumes : Les dialogues tels que je les ai vécus ; Les dialogues ou le saut dans l’inconnu ; Les dialogues ou l’enfant né sans parents ; Petits dialogues d’hier et d’aujourd’hui T		Mallasz Gitta	essai	développement personnel, spiritualité	2007 14/03/07	9782700700886	Aubier			Pratique -développement personnel	51,40 € 51.40	épuisé
AA AA Cette intégrale réunit les dialogues de Gitta avec son ange et le témoignage de son expérience spirituelle. Elle explique en quoi consiste la pédagogie des anges et répond aux questions concernant le monde angélique. 4 volumes : 139, 173, 196,
x	12	16	24 p.	Léo T		Kraus Robert et Aruego José	jeunesse	développement personnel	2001 31/03/01	9782211062794	Ecole des loisirs		Petite bibliothèque	Jeunesse	5,10 € 5.10	épuisé
AA AA Léo, le petit tigre, est lent à s’épanouir. Mais, comme ses camarades, il réussira lui aussi, à son rythme. 5 à 7 ans Première édition France : 1972
x	10,5	17,5	160 p.	L’homme entre Terre et Ciel nature, écologie et spiritualité T		Pelt Jean-Marie, Rabhi Pierre, Hulot Nicolas et Goldsmith Edward	guide	écologie, environnement, société, développement personnel	2007 16/05/07	9782883535879	Jouvence			Politique et société -philosophie	10,00 € 10.00	épuisé
AA AA Un économisme triomphant dicte aujourd’hui sa loi à tous les secteurs de nos vies et guide nos sociétés. Comment sortir de ce matérialisme-consumérisme barbare de notre époque ? Comment s’émanciper de la marchandisation de tous les aspects de la vie ? Comment faire cesser une situation de guerre économique permanente pour vivre une fraternité économique ? Comment, en lieu et place de l’ambition personnelle dominatrice qui conduit à l’écrasement des faibles, faire vivre l’esprit solidaire de service et de partage ? Comment substituer à l’obligation du travail aliénant l’engagement volontaire dans l’oeuvre nourrissante ? L’économique doit retrouver sa place au service de la vie et des valeurs les plus hautes, pour ne plus être le tyran hégémonique de nos existences humaines. La spiritualité - ou expérience de la vie la plus haute selon l’Esprit - doit redevenir le maître de notre existence et l’économie son humble serviteur. L’économie - outil nécessaire - doit s’intégrer à la vie de l’être humain sans en pervertir le sens en devenant moyen d’accomplissement. Sont réunis ici des textes et propositions pour un changement de paradigme signés par de grands noms de la spiritualitéet de l’écologie ! Un véritable programme pour un monde meilleur, plus conscient et plus juste !
x	10,5	17,5	96 p.	S’affirmer et oser dire non T		Petitcollin Christel	guide	développement personnel	2003 24/05/03	9782883533127	Jouvence			Pratique -développement personnel	4,95 € 4.95	remplacé >>(2017)
AA AA Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s’affirmer, à dire "non" et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie privée comme dans leur vie professionnelle : sensation de ne pas être entendu et respecté, diminution de l’estime de soi (« j’ai été lâche » ou « je me suis encore fait avoir »), aigreur, découragement et même problèmes de poids, eh oui ! Oser dire non, cela s’apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : Doute, peur, culpabilité. Comment ? En clarifiant son esprit sur ce qui est acceptable et inacceptable. Plus les limites sont définies avec précision, plus elles sont faciles à poser. En explorant ses peurs pour les dépasser : Ce sont souvent des peurs de décevoir, d’être rejeté, de ne plus être aimé ou des peurs de féroces représailles… Et en apprenant à utiliser les techniques de communication qui permettent d’être calme et affirmé, de faire respecter ses droits tout en étant respectueux des droits d’autrui. Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d’apprendre à dire « non », de plus en plus facilement, car ce sont les premiers « non » qui sont les plus difficiles à prononcer. Mais réalisez surtout, vous qui croyez ne pas savoir dire « non », que vous savez en fait très bien le dire mais que vous ne l’avez dit jusqu’à présent qu’à une seule personne : vous-même !
x	14,7	21	160 p.	La maîtrise de l’amour Apprendre l’art des relations T		Ruiz Miguel	guide	développement personnel	2008 16/07/08	9782883531871	Jouvence			Pratique -développement personnel	14,70 € 14.70	épuisé
AA AA Don Miguel nous indique ici comment guérir nos blessures émotionnelles par le pardon, l’amour et la vérité. Par sa richesse en histoires et allégories, cet ouvrage ne s’adresse pas qu’au mental, mais touche le cœur et la conscience profonde. Votre bonheur ne peut venir que de l’intérieur, et il est le fruit de votre amour. Lorsque vous êtes conscient que personne ne peut vous rendre heureux, et que le bonheur est le résultat de votre propre amour, vous découvrez la plus grande maîtrise des Toltèques : La Maîtrise de l’Amour. Don Miguel Ruiz. Existe en poche
x	12,5	18	341 p.	L’intelligence du coeur Travailler confiance en soi, créativité, relations, autonomie T		Filliozat Isabelle	guide	développement personnel	2019 24/04/19	9782501139496	Marabout			Pratique -développement personnel	6,90 € 6.90	sur commande ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA Aujourd’hui, pour réussir, la capacité à réguler ses émotions compte autant qu’un QI élevé et des compétences techniques. C’est l’intelligence du coeur, l’intelligence émotionnelle et relationnelle, qui fait la différence. Comment acquérir plus de confiance en soi, s’affirmer, écouter, comprendre les réactions d’autrui, résoudre les conflits, répondre à l’agressivité, développer son autonomie ? Ce livre nous donne les clés pour décoder les émotions, qui sont notre langage commun, et y faire face pour plus de sérénité.
x	13	20	126 p.	Victime, bourreau, sauveur T		Petitcollin Christel	guide	développement personnel, émotions, relations	2008 30/07/08	9782883535114	Jouvence			Pratique -développement personnel	9,50 € 9.50	épuisé
AA AA A chaque fois que vous vivez une relation négative, décourageante et frustrante, il y a fort à parier que vous vous êtes fait entraîner dans un jeu de triangle. Même s’il n’y a rien de drôle, le terme de jeu est adéquat car ces situations négatives sont étrangement standards et obéissent à des règles quasiment immuables. Vous retrouverez toujours dans les protagonistes de vos difficultés, un des profils suivant : Une victime : Elle est pure et innocente, passive et impuissante, plaintive et pitoyable, mais aussi étrangement gaffeuse et parfois exaspérante. Un bourreau : Critique et dévalorisant, blessant et cruel, menaçant voire violent, et surtout en overdose d’une frustration qu’il cherche à évacuer sur... une victime innocente, bien sûr. Un sauveteur : Bon et généreux, fort et altruiste, protecteur et infantilisant, mais surtout très culpabilisant : “Avec tout ce que j’ai fait pour toi !” est son leitmotiv. Une bonne nouvelle : les solutions existent pour en sortir : il suffit d’ouvrir ce livre !
x	12,5	19	256 p.	Dis Grand-père, ça sert à quoi la vie ? T		Lassus (de) René et Maindiaux Boris	essai	développement personnel	2007 05/12/07	9782916492414	Le Grand Souffle	»»		Politique et société -philosophie	9,80 € 9.80	prochainement à Plume(s) ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA Il était une fois un grand-père qui habitait un beau village champenois où ses petits-enfants venaient en vacances. Un jour, l’aîné lui demanda ce qu’il avait fait de sa vie. Il répondit avoir cherché pourquoi il y avait sur Terre tant de gens aigris, ronchons et mécontents, alors que tout était là pour qu’ils puissent bien vivre. Lui répondant à cette question, tout comme à bien d’autres, il se mit à écrire une série de Lettres et Propos sur la vie, l’amour, la haine, les difficultés du monde… Ce livre est le témoignage d’une compréhension, d’une intuition, d’un ressenti, de rencontres, d’apprentissages, de croyances, de réflexions et d’expériences d’un homme né avec la deuxième guerre mondiale. Il suscite autant de questions qu’il propose de réponses.
x	14	19	215 p.	Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même T		Bourbeau Lise	guide	santé, développement personnel	2002 10/01/02	9782920932180	ETC			Pratique -développement personnel	16,80 € 16.80	sur commande ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA Ce livre démontre que tout ce que nous vivons provient principalement de cinq grandes blessures de bases. Grâce à ce livre et à une description très détaillée (physique, émotionnelle et mentale) de chacun des cinq masques que nous créons pour cacher ces blessures, vous arriverez à identifier la vraie...
x	21	14,7	224 p.	Ressources T		Poletti Rosette et Dobbs Barbara	guide	développement personnel	2006 02/10/06	9782883535053	Jouvence			Pratique -développement personnel	29,50 € 29.50	épuisé
AA AA Tant de choses encombrent nos vies ! Nous donnons une grande importance aux aspects matériels : être à la mode, posséder, obtenir, acheter, consommer... Bien souvent nos existences entières sont guidées par des préoccupations qui semblent si futiles face aux grandes interrogations de la vie... Ne vaudrait-il pas mieux être tout ce que nous sommes d’abord ? Pour nous-mêmes, en premier, et ensuite, avec cette richesse intérieure, pour tous ceux qui nous entourent et pour la société dans laquelle nous évoluons ? Toutes ces pensées ici rassemblées et choisies - une pour chaque jour de l’année - invitent à la méditation, au recueillement, à faire une pause bienfaisante. A certains moments, une pensée plus qu’une autre fera sens et vous donnera un autre regard sur votre quotidien, pour se ressourcer avant de continuer le chemin... A chacun de vous, amis lecteurs, nous souhaitons autant de plaisir à lire ces pensées et à les laisser faire écho en vous, que nous avons eu à les découvrir. Rosette Poletti Barbara Dobbs
x	21	14,7	384 p.	Plénitudes Merveilleuses pensées pour chaque jour T		Poletti Rosette, Dobbs Barbara et Gourdon Jean-Marc	guide	développement personnel	2007 01/10/07	9782883536180	Jouvence			Pratique -développement personnel	29,50 € 29.50	épuisé
AA AA Un magnifique livre de Rosette Poletti et Barbara Dobbs, illustré de remarquables et singulières photographies de Jean-Marc Gourdon ! Ce livre précieux rythmera vos journées de pensées balisant le chemin menant en plénitude. Au fil des pages et des images, vous goûterez la présence à l’instant et apprécierez le lâcher-prise qui mène au changement ; vous saluerez la valeur de l’engagement, de la persévérance qui donnent sens à la vie, votre vie, en toute gratitude, confiance, humilité... Un émerveillement pour les yeux et l’esprit !
x	17	22	64 p.	Petit cahier d’exercices du lâcher-prise T		Poletti Rosette et Dobbs Barbara	guide	développement personnel, lâcher prise	2008 30/09/08	9782883537125	Jouvence		Cahier d’exercices	Pratique -développement personnel	6,60 € 6.60	remplacé >>(2013)
AA AA Lâcher prise... Savoir abandonner ce qui n’a plus lieu d’être, savoir se détacher de ce qui est trop lourd, trop encombrant ou trop dur à vivre, en fait, vivre en toute simplicité, ici et maintenant : voilà le message essentiel du lâcher-prise. Voici le tout premier cahier du lâcher-prise ! A emporter partout avec soi pour vivre pleinement l’instant, la vie. Qu’il s’agisse de la codépendance, d’émotions négatives, d’un divorce, d’une rupture, de sa carrière, ou de sa spiritualité, le lâcher-prise s’avère un outil précieux dans bien des situations. Alors, sortez crayons et plumes et donnez des mots et des couleurs à votre quotidien ! Ce petit cahier est plein de vie, d’exercices faciles et de coloriages, de notes et de pensées positives. Un petit cahier futé et drôle, pour vous emmener au quotidien sur le chemin du lâcher-prise, de la sérénité et du bonheur de vivre l’instant.
x	11,5	18	120 p.	Les quatre accords toltèques T		Ruiz Miguel	guide	développement personnel	2006 18/07/06	9782883534612	Jouvence			Pratique -développement personnel	6,60 € 6.60	remplacé >>(2016)
AA AA Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le " rêve de la planète ", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d’amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.
x	11	18	253 p.	Parler d’amour au bord du gouffre T		Cyrulnik Boris	essai	développement personnel	2007 22/02/07	9782738118905	Odile Jacob			Pratique -développement personnel	8,90 € 8.90	prochainement à Plume(s) ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA L’auteur présente le concept de résilience, la capacité de chacun, et à tout âge, à surmonter les épreuves et à se remettre des traumatismes. Il décrit et analyse des cas de résilience adulte, expliquant l’incidence de ces histoires de vie sur le couple et la fonction parentale.
x	11	18	218 p.	Un merveilleux malheur T		Cyrulnik Boris	essai	développement personnel	2002 25/01/02	9782738111258	Odile Jacob			Pratique -développement personnel	8,90 € 8.90	prochainement à Plume(s) ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA Une introduction au concept de résilience, cette capacité qu’ont les êtres humains de se remettre des traumatismes psychiques les plus graves, agression, vol, torture, guerre, déportation, ou de se sortir des situations les plus désespérées, comme ces enfants des rues en Amérique latine ou en Asie qui apprennent pourtant à lire et à écrire.
x	11	18	241 p.	Les vilains petits canards T		Cyrulnik Boris	essai	développement personnel	2004 15/09/04	9782738115232	Odile Jacob			Pratique -développement personnel	8,90 € 8.90	sur commande ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA Cette suite de« Un merveilleux malheur »poursuit l’étude de la résilience, cette aptitude que nous avons de pouvoir nous remettre de nos blessures. Montre comment et grâce à quelles facultés acquises dans l’enfance, avant ou après un événement traumatisant, un enfant peut surmonter les épreuves parfois terribles qu’il traverse.
x	11	18	210 p.	Le murmure des fantômes T		Cyrulnik Boris	essai	développement personnel	2005 13/10/05	9782738116741	Odile Jacob			Pratique -développement personnel	8,90 € 8.90	sur commande ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA Troisième volet de l’enquête de B. Cyrulnik sur la résilience, capacité de l’humain à résister aux chocs psychiques graves et à s’en remettre, fondée sur l’étude de cas de pré-adolescents et d’adolescents résilients.
x	13,5	21,5	496 p.	Mère - Tome1 le matérialisme divin		Satprem	essai	développement personnel	1999 12/09/99	9782221001738	Robert Laffont			Pratique -développement personnel	25,00 € 25.00	actuellement indisponible
AA AA
x	14	19	228 p.	Tipi Technique d’Identification des Peurs Inconscientes T		Nicon Luc	guide	santé, développement personnel, émotions	2004 31/12/04	9782952000918	Emotion forte			Pratique -développement personnel	23,00 € 23.00	prochainement à Plume(s) ? sous réserve de la disponibilité de l'article chez l'éditeur / le distributeur
AA AA Dans le cadre d’un protocole de recherche sur l’identification sensorielle des peurs inconscientes, parmi 278 personnes atteintes de phobie, de dépression, d’inhibition, d’irritabilité et d’angoisses, seulement 2 %, ne sont pas totalement venues à bout de la souffrance émotionnelle qui les handicapait. Pour 79 % des personnes, la guérison est intervenue en une seule séance. Les 19 % restant n’ont que très exceptionnellement nécessité plus de 2 séances pour obtenir le même résultat. Ces chiffres peuvent sembler provocateurs tant ils parraissent incroyables : ils ne sont pourtant que le reflet de l’étude menée en complête transparence par l’association Tipi et présentée dans ce livre. Mais au-delà d’une nouvelle approche thérapeutique, Luc Nicon nous propose une véritable révolution dans notre façon d’envisager le fonctionnement émotionnel humain : à travers cette étude, les événements vécus en période prénatale s’imposent comme décisifs dans l’apparition de nos peurs, de nos souffrances émotionnelles et plus généralement dans la construction de notre personnalité.