Christophe André - Librairie Plume(s)
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  • La libraithèque ’le droit à la paresse’, librairie et bibliothèque associative et militante, une adresse indispensable dans le Lot.
  • Le pas de côté une librairie - bistrot à Béziers a dû fermer, hélas ...
  • Naturellement Simples Produits naturels à base de plantes
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Accueil du site > Les auteurs > Christophe André

Christophe André

(1956 — ) Il est né à Montpellier d’un père marin et d’une mère institutrice. D’où, peut-être, son goût pour la pédagogie et la psychologie des profondeurs. Il lit très tôt l’œuvre de Freud et décide de faire médecine pour devenir psychiatre. Il pratique pendant 15 ans psychiatrie et rugby à Toulouse. Après son mariage, il monte à Paris, remplace alors la pratique du rugby par celle de l’écriture, la visite des mêlées par celle des musées, et ne marque plus d’essais, mais en publie de nombreux. Il exerce à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs.

Tous ses livres rencontrent un très grand succès : Psychologie de la peur, Vivre heureux, L’Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron), mais il considère cependant que ses véritables chefs d’oeuvre sont ses trois filles.


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x 11 18 470 p. Imparfaits, libres et heureux - Pratiques de l’estime de soi T André Christophe B 2009 22/01/09 9782738122292 Odile Jacob Poches Odile Jacob Pratique -développement personnel 11,50 € 11.5 prochainement à Plume(s) ?
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Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait sur les autres.

Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux...

x 15 22 300 p. Méditer, jour après jour
25 leçons pour vivre en pleine conscience
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André Christophe B guide méditation 2011 22/09/11 9782913366374 Iconoclaste Pratique -développement personnel 24,90 € 24.90 sur commande ?
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Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l’aimer et le changer. C’est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.

Cet ouvrage est conçu comme un manuel d’initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l’essentiel.

Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent ; jusqu’aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du cœur...

Ce manuel pratique et poétique comporte : des textes pour comprendre, des peintures pour ressentir, un CD pour pratiquer.

x 14,5 22,5 227 p. Votre cerveau n’a pas fini de vous étonner T Cyrulnik Boris B, Janssen Thierry B, Van Eersel Patrice, André Christophe B, Oughourlian Jean-Michel B, Bustany Pierre B doc cerveau 2012 04/04/12 9782226240743 Albin Michel Entretiens/Clés Divers -sciences 18,00 € 18.00 manquant sans date
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On savait que c’était l’entité la plus complexe de l’univers connu. Mais le feu d’artifice de découvertes récentes dépasse l’entendement et fait exploser tous les schémas. Votre cerveau est (beaucoup) plus fabuleux que vous le croyez. Il est : totalement élastique, même âgé, handicapé, voire amputé de plusieurs lobes, le système nerveux central peut se reconstituer et repartir à l’assaut des connaissances et de l’action sur le monde ; totalement social, un cerveau n’existe jamais seul, mais toujours en résonance avec d’autres.

Mieux : nous sommes neuronalement constitués pour entrer en empathie avec autrui et aller à son secours. Ce livre aborde ces questions passionnantes avec cinq spécialistes.

x 15 22 250 p. Se changer, changer le monde T Rabhi Pierre B, Ricard Matthieu B, André Christophe B, Kabat-Zinn Jon B essai alternatives 2013 19/09/13 9782913366596 Iconoclaste Essais Politique et société -philosophie 19,00 € 19.00 remplacé >>(2015)
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Cet ouvrage rassemble les contributions de quatre auteurs d’une grande sagesse. Ils changent le monde, chacun à leur manière, et partagent une réelle volonté de transformer les consciences et de toucher les cœurs en vue d’une évolution profonde de la société.

Le premier chapitre explore la question du lien entre transformation globale et personnelle ; il souligne l’urgence d’un changement afin d’éviter le point de non-retour.

Le deuxième chapitre, écrit par Christophe André, décrit la manière dont notre société nous aliène et évoque quelques pistes de résistance.

Dans le chapitre 3, Jon Kabat-Zinn parle de l’impact qu’un changement de relation avec nous-mêmes est susceptible d’avoir sur le monde. Il y est évidemment question de méditation de pleine conscience, qu’il a contribué à développer et à faire connaître à travers le monde.

Quant au quatrième chapitre, il propose les attentes de Matthieu Ricard pour un monde plus altruiste.

Dans le chapitre 5, Pierre Rabhi éclaire l’étrange complicité qui nous relie à la nature et l’importance de la préserver pour voir germer une société plus harmonieuse. Enfin, dans le sixième chapitre, nous développons comment mettre notre conscience en action.

Tout au long du livre, nos quatre sages proposent des conseils pratiques que nous pouvons toutes et tous mettre en œuvre, à notre niveau. En fin d’ouvrage, vous trouverez des idées d’actions, des associations, des pistes concrètes pour vous lancer à votre tour dans le changement et vous relier aux autres.

Le développement personnel et la transformation sociale sont-ils opposés ou complémentaires ? Quels sont les freins ou les pièges qui peuvent entraver ces changements ? Quel est le lien entre développement de nos consciences et changement de société ? Quelle est l’importance de nos liens avec les autres pour une transformation durable ? Voilà les questions que ce livre aborde au fil des chapitres, en alliant à la réflexion des pistes d’actions très concrètes à appliquer au quotidien.

L’espoir, c’est ce que nous souhaitons vous inspirer à la lecture de ces pages. La nature – dont nous faisons partie – possède d’innombrables ressources et recèle un génie créateur extraordinaire. Les termitières, par exemple, construites sans mathématiques ni ingénieurs, sont aujourd’hui étudiées par les scientifiques pour leur système de ventilation qui surpasse nos propres inventions. Elles fonctionnent selon un principe que l’on appelle l’émergence. C’est un phénomène qui s’observe dans différents domaines (biologique, écologique) : un système complexe (comme une termitière ou une ruche) ne peut être prédit par la simple addition de ses composantes. Ce qui en fait son mystère et sa magie : l’ensemble des actions communes donne un résultat inimaginable au niveau micro. La nature nous l’enseigne à l’envi : le tout est plus que la somme des parties.

Ce livre se veut une illustration de ce principe du vivant, autant qu’un détonateur supplémentaire pour mettre en route ces actions, ces rêves de colibri qui sommeillent chez certains ou se sont déjà concrétisés chez d’autres.

La réussite collective d’un monde plus juste et durable peut-elle être autre chose que la convergence de tous nos actes individuels ?

x 11 18 396 p. La force des émotions
Amour, colère, joie...
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André Christophe B, Lelord Francois B essai développement personnel, émotions 2003 03/04/03 9782738112675 Odile Jacob Poches Odile Jacob Pratique -développement personnel 10,50 € 10.5 sur commande ?
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Combien d’erreurs commises " sous le coup de l’émotion ", mais aussi combien d’autres évitées parce que nous avons su être attentifs ? Comment rester maître de ses émotions ? Comment mieux comprendre celles des autres ? Ce livre est à la fois un guide pour s’orienter dans la floraison des découvertes récentes sur les émotions et leurs vertus, et un traité pratique : pour chacune des grandes émotions, les auteurs y ont rassemblé les conseils qu’ils proposent à leurs patients. Pour apprendre à faire de vos émotions une force.
x 14,5 22 399 p. Et n’oublie pas d’être heureux
Abécédaire de psychologie positive
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André Christophe B essai psychologie, optimisme 2014 23/01/14 9782738129055 Odile Jacob Psychologie Pratique -développement personnel 23,90 € 23.90 sur commande ?
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" N’aie pas peur d’être heureux. Ne t’inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours. Ne t’inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n’oublie pas d’être heureux. " C. A. Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d’une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de notre existence.
Parcouru de conseils et d’exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.
x 11 18 296 p. L’estime de soi
S’aimer pour mieux vivre avec les autres
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André Christophe B, Lelord Francois B guide développement personnel 2008 04/09/08 9782738122049 Odile Jacob Poches Odile Jacob Pratique -cuisine 9,50 € 9.5 sur commande ?
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Croire en soi, s’aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l’estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s’expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n’est irrémédiable. Comment se construit l’estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ? Ce livre vous permet d’établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique !
x 11 19 150 p. Je médite jour après jour
25 leçons pour vivre en pleine conscience
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André Christophe B guide méditation 2015 14/01/15 9782913366824 Iconoclaste Pratique -développement personnel 14,90 € 14.90 prochainement à Plume(s) ?
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Après l’immense succès de Méditer, jour après jour, 350 000 exemplaires vendus, voici la version texte augmentée d’un cahier bleu manuscrit de l’auteur et un cahier d’exercices personnalisés en fin d’ouvrage. À la manière d’un bréviaire, le livre accompagne le parcours de ceux qui se lancent dans la méditation ou qui approfondissent leur pratique.
x 10,5 18 354 p. Secrets de psys
Ce qu’il faut savoir pour aller bien
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André Christophe B guide psychologie 2013 07/03/13 9782738129581 Odile Jacob Poches Odile Jacob Pratique -santé 10,50 € 10.5 sur commande ?
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Ils nous remontent le moral, nous aident à y voir plus clair, à prendre du recul. Ils soignent nos déprimes, nos angoisses, nos peurs et nos souffrances... Mais, eux, les psychothérapeutes, comment font-ils ? Comment font-ils pour aller bien ? Comment font-ils, lorsqu’ils sont eux-mêmes dans le doute ou la détresse ? Dans ce livre exceptionnel, vingt psychothérapeutes parlent de leurs fragilités, de leurs difficultés, de leurs épreuves et, surtout, de la manière dont ils ont su les traverser et les dépasser.

Ils racontent comment ils se sont appliqués à eux-mêmes les méthodes qu’ils proposent à leurs patients et comment cela les a aidés - parfois sauvés. Ils expliquent comment ils continuent, au quotidien, à prendre soin de leur équilibre, de leurs ressources, de leurs valeurs. Leurs récits et leurs conseils, par leur sincérité et leur authenticité, vont vous interpeller, vous inspirer et vous guider.

Christophe André est psychiatre et psychothérapeute et a notamment publié Les Etats d’âme. Un apprentissage de la sérénité. Il a réuni dans ce guide vingt médecins, psychiatres, psychologues qui comptent parmi les meilleurs spécialistes de leur discipline : Fatma Bouvet de la Maisonneuve, Laurent Chneiweiss, Joël Dehasse, Nicolas Duchesne, Frédéric Fanget, Gisèle George, Bruno Koeltz, Gilbert Lagrue, Jacques Lecomte, Gérard Macqueron, Béatrice Millêtre, Christine Mirabel-Sarron, Jean-Louis Monestès, Stéphany Orain-Pélissolo, Didier Pleux, Jacques Van Rillaer, Stéphane Roy, Aurore Sabouraud-Séguin, Benjamin Schoendorff, Dominique Servant, Roger Zumbrunnen.

x 11 18 480 p. Les états d’âme
Un apprentissage de la sérénité
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André Christophe B psychologie 2011 01/09/11 9782738126344 Odile Jacob Poches Odile Jacob Pratique -développement personnel 9,50 € 9.5 sur commande ?
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Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d’émotions et de pensées, nos états d’âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d’âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie.

Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité. Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. A la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L’Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu’avec Patrick Légeron, La Peur des autres.

x 11 18 368 p. Psychologie de la peur
Craintes, angoisses et phobies
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André Christophe B psychologie, peur 2005 17/11/05 9782738116772 Odile Jacob Poches Odile Jacob Pratique -développement personnel 10,50 € 10.5 sur commande ?
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Pourquoi les mécanismes de nos peurs se dérèglent parfois ? Pourquoi notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir ? Au travers de récits étonnants, parfois bouleversants, l’un des meilleurs spécialistes français des peurs et phobies nous entraîne avec lui dans ses séances de thérapie. A partir de son expérience de médecin et de psychothérapeute, il nous explique comment guérir durablement de nos peurs. " Un regard averti sur les ombres de notre vie intérieure. " Psychologies. " Une véritable révolution copernicienne dans la compréhension des phobies, angoisses et autres paniques. " Le Figaro littéraire.
x 11 18 372 p. Comment gérer les personnalités difficiles T André Christophe B, Lelord François B psychologie 2000 01/04/00 9782738108142 Odile Jacob Poches Odile Jacob Pratique -développement personnel 9,50 € 9.5 manquant sans date
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L’anxieux qui vous harcèle, le paranoïaque qui prend tout comme une offense, l’obsessionnel qui se perd dans les détails au détriment de l’essentiel, le narcissique qui tire la couverture à lui, le dépressif qui vous accable de son inertie, le " type A " pour qui rien ne va jamais assez vite : tous perturbent votre vie quotidienne, au travail, à la maison, en famille... Deux psychiatres vous proposent de vous aider à mieux les comprendre pour mieux les gérer. " Le défilé est passionnant. L’ensemble a l’immense mérite de se lire comme un roman. " Le Nouvel Observateur. " Des conseils destinés à mieux supporter un entourage parfois difficile. " Libération. " Comment rester en relation avec des névrosés sans le devenir soi-même ? Des solutions simples. " Psychologies.
x 15,5 22,5 528 p. Trois amis en quête de sagesse T Ricard Matthieu B, Jollien Alexandre B, André Christophe B développement personnel 2016 13/01/16 9791095438014 Iconoclaste Pratique -développement personnel 22,90 € 22.90 épuisé
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Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard : Un psychiatre, un philosophe et un moine nous parlent de l’essentiel Ils sont amis dans la vie. On les connaît pour leur sagesse, les valeurs qu’ils défendent dans leurs livres et dans les médias. Chacun dans son domaine est l’auteur de bestsellers qui touchent un vaste public. Depuis des années, ils rêvent d’écrire un livre ensemble. Pas un débat, pas « un livre de plus », mais un vrai projet, profond, intense, et surtout utile au plus grand nombre, basé sur leurs expériences diverses, pour questionner ce qui fait la joie et les difficultés de vivre.
x 14 21 231 p. Trois minutes à méditer T André Christophe B guide méditation, développement personnel 2017 11/01/17 9791095438298 Iconoclaste Pratique -développement personnel 19,90 € 19.90 prochainement à Plume(s) ?
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Voilà plus de deux mille ans que l’on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd’hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l’école, dans l’entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale.

Issu de l’émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l’esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l’un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d’aller plus loin.

Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour.

x 11 18 213 p. Se changer, changer le monde T Rabhi Pierre B, Ricard Matthieu B, André Christophe B, Kabat-Zinn Jon B essai alternatives 2015 06/03/15 9782290092279 J’ai lu J’ai lu Bien-être Politique et société -alternatives 8,00 € 8.00 prochainement à Plume(s) ?
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Ce sont des hommes d’une grande sagesse, réunis pour la première fois : un moine bouddhiste, un psychiatre, un agriculteur philosophe et un professeur de médecine. Face au mal-être contemporain, face à la crise de sens et aux désastres écologiques, ils proposent des remèdes. Après avoir discuté, dialogué, échangé, chacun a écrit un chapitre, fruit de son expérience, donnant au lecteur des pistes pour agir et des conseils pratiques.

C’est en se changeant que l’on changera le monde.

x 14,5 22 336 p. Ces liens qui nous font vivre
Eloge de l’interdépendance
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André Christophe B, Shankland Rébecca B essai coopération 2020 22/01/20 9782738148810 Odile Jacob Pratique -développement personnel 21,90 € 21.90 prochainement à Plume(s) ?
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Les recherches en psychologie ne cessent de faire des progrès dans la connaissance de ce qui contribue à notre sécurité intérieure. Après avoir montré les immenses bienfaits d’une bonne estime de soi, Christophe André et Rebecca Shankland nous expliquent en quoi nous sommes aussi dépendants des autres pour mieux vivre. Autrefois, dépendre des autres était une condition de survie dans les sociétés anciennes.

Puis le besoin de ce lien a peu à peu été supplanté par les valeurs d’autonomie et d’individualisme portées très haut par notre société. Que sait-on de nouveau sur le fait d’être en lien avec les autres ? Ce qui était autrefois une nécessité devient aujourd’hui un choix conscient. C’est tout l’objet de ce livre de montrer, études scientifiques et exemples à l’appui, comment l’interdépendance, la proximité relationnelle et sociale, le fait d’interagir avec autrui, nous façonne, ce que cela nous apporte, et pourquoi cultiver des relations constructives est indispensable à notre équilibre mais aussi profitable à nos sociétés et aux crises qu’elles rencontrent et vont rencontrer.

Du premier attachement qui construit l’enfant, aux relations sociales, à celles du couple, un voyage au coeur de ce qui fait notre humanité profonde.


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